お風呂の保温|レンジお風呂ヒーターでエコ保温

お風呂の保温は心も温める

お風呂に入る時、お湯が冷めていたら…ちょっと切ない気持になりませんか?

最近ではエコが叫ばれる世の中ですから、

お風呂の保温のためにガス代を消費するのはもったいない…

そう思って、お風呂の保温をせずにぬるいお風呂に我慢して入っている人も、

中にはいるかもしれませんね。

 

でも、やっぱりお風呂は熱い湯で入りたいというのが、

日本人としての本音なのではないでしょうか?

シャワーだけで済ますのは、夏場ならまだしも、

秋から冬にかけての寒い日には体にも堪えますし、

なんだか心まですさんだ気持になってしまいます。

 

お風呂の保温は、身体を温めると同時に、心までも温める。

このサイトでは、お風呂の保温について、

どれだけ簡単にかつエコで保温ができるか?

を検討していきます。

 

毎日、家に帰ってぬるくなってしまったお湯に浸かっているお父さん、

このページを参考にして、賢いお風呂の保温生活でエコな日常を手に入れてください。

 

 

お風呂でダイエットうをしてみては?

お風呂が保温されていたら、いつでもお風呂でダイエットができます。

お風呂でリンパマッサージなどを駆使してダイエットを試みると、

通常時よりも決行が良いことがダイエット効果を高め、

痩せ安い体質になる可能性が高いです。

 

お風呂がちゃんと保温されていなかったら、

わざわざお風呂に入ってダイエットをしようなんて気になりませんよね?

湯船に入って体を温めるお風呂ダイエットでは…

 

  • 血行促進
  • 脂肪燃焼
  • 老廃物排出

 

など、様々な美容効果も期待できます。

激しい運動をしたり、食事制限をしているわけでもありませんから、

ストレスが溜まらず、とてもリラックスして実践できるもの魅力です。

 

お風呂ダイエットには、主に3つの方法があります。

 

温冷交代浴

20度前後の冷たいシャワーと、40度前後のお風呂を繰り返して、

交互に浸かる方法です。大体5〜10セット位繰り返せばOKです。

お風呂ダイエットで最も効果が高いのは、

この温冷交代浴だと言われています。

 

高温反復浴

ちょっと熱めのお湯、大体43度前後のお湯への入浴を、

休憩を交えながら繰り返します。

この高温反復浴では交感神経が刺激されるので、心拍数が高まり、

エネルギーの消費効率が高まります。

 

半身浴

お風呂ダイエットと聞いたら、まずこの半身浴が頭に思い浮かぶかもしれませんね。

ぬるめの湯に、下半身をつけて長い間入浴します。

お風呂が冷たくなってしまうと、風邪をひいてしまう危険があるので、

半身浴におけるお風呂の保温効果は大切です。

39度前後のぬるま湯につかり、20〜30分程度の入浴をして、

ゆっくりと汗を流すのが良いでしょう。

 

 

お風呂の保温ヒーターを使ってみる

最近の住宅のお風呂には、

湯沸かしに高機能な保温機能が付いていることが多いので、

もしも保温機能が搭載しているのであれば、

それを使うのが最も効率が良いかと思います。

 

お風呂の保温機能が付いていないケース

このケースが、お風呂を効率的に保温する際に、

ちょっと工夫することで、経済的なお風呂の保温を実現できます。

お風呂が冷めたらまた沸かすのは、ガス代が多くかかりとても非効率です。

このような時には、お風呂の保温ヒーターを使う事をお勧めします。

 

オススメの保温ヒーターは、電子レンジを使うタイプの、

電気代がほとんどかからない省エネタイプのエコな保温ヒーターです。

1回2.5円程度の電気代なので、毎日使っても月に80円かかりません。

使い方もとても簡単で、電子レンジで加熱してそのまま浴槽に入れるだけで、

簡単にお風呂の保温が実現できます。

 

お風呂の保温をお考えの際には、是非とも参考にして見てくださいね。

 

 

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